Авитаминоз весной. Выход есть - клеточное питание Rain!
Весна – сложная пора для организма, поскольку он плохо реагирует на изменение погоды, продолжительность дня, температуру. В это время организму необходима особая забота.
Чаще всего симптомы нехватки витаминов – мультикомплекснные, то есть, когда не хватает нескольких групп витаминов.
Нехватка витамина С – это частые простудные заболевания, кровоточивость десен, расслоение ногтей, общая утомляемость.
В основном на первом месте – нехватка витамина С. Он отвечает за иммунитет. Также этот витамин "отвечает" за кроветворение и обмен веществ, поэтому из-за нехватки витамина С мы можем набирать лишние килограммы,
Чаще всего из группы витаминов В бывает нехватка В₉, ответственного за кроветворение и функционирование нервной системы, поэтому его недостаток как раз и вызывает то усталое, апатичное состояние организма.
Витамин D – на третьем месте по недостаче. Он синтезируется кожей под воздействием солнечных лучей, поэтому зимой он производится значительно меньше. Этот витамин отвечает за усвоение кальция, который в свою очередь ответственный за функционирование костной ткани – вот почему на февраль-март, особенно у людей пожилого возраста, часто случаются переломы в результате падения, проявления остеопороза.
Сухость и потрескивание локтей – свидетельствует о нехватке жирорастворимых витаминов – А, D, E.
К авитаминозу также относится и нехватка микроэлементов, чаще всего – цинка и меди. Сухость кожи и выпадение волос– тоже "их" симптом.
Если хотя бы несколько из этих признаков беспокоят вас – стоит улучшить свой рацион, чтобы предотвратить усиление авитаминоза. Если чувствуете себя из рук вон плохо – обратитесь к врачу.
Витаминный рацион.
Общие рекомендации в борьбе с авитаминозом – спланировать свой рацион так: 50% – свежие овощи и фрукты или соленые, цитрусовые, киви, капуста, пророщенные зерна (любые – пшеница, гречиха).
Еще 25% рациона – должны составлять вареные крупы.
Еще 25% – качественное мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца. Причем рыба – жирная морская, 2-3 раза в неделю, яйца – до 5 штук в неделю, масло – 25-30 граммов в сутки, орехов – граммов 40. Кисломолочных продуктов взрослому человеку достаточно 100-150 миллилитров в сутки.
Клеточное питание Rain
Ну и конечно же добавляем в рацион биосмузи на основе семян.Пакетик Rain не получится сопоставить с каким-то одним фруктом или овощем. Ни один натуральный продукт не в состоянии полностью закрыть потребности клетки.
Саше Soul может: 12 витаминов,17 минералов,9 незаменимых аминокислот, ресвератрол, полиненасыщенные жирные кислоты.А их концентрация в семенах доводит количество этих веществ до совершенно немыслимых.
Врачи и диетологи сравнивают пакетик продукта с ежедневным употреблением 8-10 порций фруктов и стольких же порций овощей.
Более подробная информация о клеточном питании Rain и обо всем ассортименте продукции здесь.
Компания Rain со своей уникальной продукцией прочно вошла в жизнь украинцев.И без полезных и вкусных смузи многие уже не представляют своего рациона питания .Как же Rain изменил нашу жизнь?
По оценкам экологов, домашний воздух в 4–6 раз грязнее и в 8–10 раз токсичнее наружного. Самое худшее, чем он «богат», – домашняя пыль. В 12 г пыли живет около 42 000 пылевых клещей. 150 квадратных метров помещения производят за год 20 кг пыли!