Авитаминоз весной. Выход есть - клеточное питание Rain!

Чаще всего симптомы нехватки витаминов – мультикомплекснные, то есть, когда не хватает нескольких групп витаминов.

Нехватка витамина С – это частые простудные заболевания, кровоточивость десен, расслоение ногтей, общая утомляемость.

В основном на первом месте – нехватка витамина С. Он отвечает за иммунитет. Также этот витамин "отвечает" за кроветворение и обмен веществ, поэтому из-за нехватки витамина С мы можем набирать лишние килограммы,

Чаще всего из группы витаминов В бывает нехватка В₉, ответственного за кроветворение и функционирование нервной системы, поэтому его недостаток как раз и вызывает то усталое, апатичное состояние организма.

Витамин D – на третьем месте по недостаче. Он синтезируется кожей под воздействием солнечных лучей, поэтому зимой он производится значительно меньше. Этот витамин отвечает за усвоение кальция, который в свою очередь ответственный за функционирование костной ткани – вот почему на февраль-март, особенно у людей пожилого возраста, часто случаются переломы в результате падения, проявления остеопороза.

Сухость и потрескивание локтей – свидетельствует о нехватке жирорастворимых витаминов – А, D, E.

К авитаминозу также относится и нехватка микроэлементов, чаще всего – цинка и меди. Сухость кожи и выпадение волос– тоже "их" симптом.

Если хотя бы несколько из этих признаков беспокоят вас – стоит улучшить свой рацион, чтобы предотвратить усиление авитаминоза. Если чувствуете себя из рук вон плохо – обратитесь к врачу.

Витаминный рацион.

Общие рекомендации в борьбе с авитаминозом – спланировать свой рацион так: 50% – свежие овощи и фрукты или соленые, цитрусовые, киви, капуста, пророщенные зерна (любые – пшеница, гречиха).

Еще 25% рациона – должны составлять вареные крупы.

Еще 25% – качественное мясо, рыба, кисломолочные продукты, яйца. Причем рыба – жирная морская, 2-3 раза в неделю, яйца – до 5 штук в неделю, масло – 25-30 граммов в сутки, орехов – граммов 40. Кисломолочных продуктов взрослому человеку достаточно 100-150 миллилитров в сутки.

Клеточное питание Rain

Ну и конечно же добавляем в рацион биосмузи на основе семян.Пакетик Rain не получится сопоставить с каким-то одним фруктом или овощем. Ни один натуральный продукт не в состоянии полностью закрыть потребности клетки.

Саше Soul может: 12 витаминов,17 минералов,9 незаменимых аминокислот, ресвератрол, полиненасыщенные жирные кислоты.А их концентрация в семенах доводит количество этих веществ до совершенно немыслимых.

Врачи и диетологи сравнивают пакетик продукта с ежедневным употреблением 8-10 порций фруктов и стольких же порций овощей.

Более подробная информация о клеточном питании Rain и обо всем ассортименте продукции здесь.